В начале пятого утра сильно долбануло и угасающий звук долго висел в пространстве. Предполагаю, что сработало ПВО. В интернете уже к 4.30 висело сообщение о перехвате нескольких БПЛА, по нашему направлению. Полежала пол часика и решила не терзать себя попытками снова уснуть. Турка-эгоистка быстренько обеспечила меня первой чашечкой кофе. Пока пила кофе - вспоминала сон. У меня нет мистического подхода к снам, сонниками никогда не увлекалась. Сон - очень практичная штука, время, когда психика стремится восстановиться и проработать проблемное в сознательном и бессознательном...

Если ночь начинается спокойно, а потом в районе четырёх часов вы открываете глаза будто по щелчку - это не просто сбой режима. Такое повторяется у многих после 45 лет, и чаще всего причина глубже, чем «переволновался» или «наелся поздно». С возрастом тело работает иначе. То, что раньше проходило незаметно, теперь даёт знать о себе довольно прямолинейно. И ночной подъём в одно и то же время - один из таких сигналов. В восточной системе восстановления считают, что именно этот промежуток связан с внутренними процессами очистки и дыхательной активности...