Биологическая цель менструального цикла – подготовка организма женщины к возможной беременности. Его продолжительность обычно составляет от 21 до 35 дней. Все это очень индивидуально, но является нормой. Если цикл меньше или длиннее, лучше проконсультироваться с врачом! Рассмотрим среднестатистическу ситуацию, когда цикл составляет 28 дней. Что происходит в женском организме в эти дни? И как это влияет на настроение и самочувствие? 1-6 день цикла Активно выделяется фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)...

Достаточно немного скорректировать свои упражнения в фитнес-зале и питание, соотнеся это с фазами месячного цикла, как стрелка весов, так не желающая сдвинуться с места, начнет отклоняться влево! Таким образом с минимальными затратами вы можете очень быстро достичь любых поставленных целей, от подтягивания мышц пресса до радикального сжигания жира. Месячные циклы… Многие из нас воспринимают этот дар как наказание. Любопытство Евы заставило всех женщин на земле страдать от ежемесячных болей и перепадов...