Слушайте, ну кто из нас не зависал на уроках математики, глядя в окно и мечтая о переменах, пока учительница увлеченно чертила на доске таблицы мер и весов? Казалось бы, всё это — дела давно минувших дней, но жизнь — штука ироничная. Наступает момент, когда ты стоишь на строительном рынке или пытаешься разобраться с уроками собственного чада, и в голове внезапно всплывает сакраментальный вопрос: Сколько тонн в центнере? Сколько тонн в килограмме? Давайте рубить с плеча и расставим все точки над «i», чтобы не строить из себя великих математиков там, где всё решается в одно действие. Если говорить на чистоту, система мер — это не высшая физика, хотя мозг порой отказывается соображать быстро...

Размер порции имеет значение. И очень большое! 🍽 Особенно в период, когда мы снижаем свой вес или планируем укрепить здоровье. Мы должны понять и принять, что большая порция - это всегда переедание. Есть общепринятые в диетологии объёмы порций для женщин и мужчин, но они не работают в каждом индивидуальном случае, т.к.у каждого из нас объём порции должен быть свой личный! Дело в том, что не может человек с весом 80 кг наедаться порцией человека с весом 50 кг. Здесь действует примерно то же правило,...