Размер порции имеет значение. И очень большое! 🍽 Особенно в период, когда мы снижаем свой вес или планируем укрепить здоровье. Мы должны понять и принять, что большая порция - это всегда переедание. Есть общепринятые в диетологии объёмы порций для женщин и мужчин, но они не работают в каждом индивидуальном случае, т.к.у каждого из нас объём порции должен быть свой личный! Дело в том, что не может человек с весом 80 кг наедаться порцией человека с весом 50 кг. Здесь действует примерно то же правило,...

Хотя в немецком есть слово der Zentner, которое произошло от латинского centum („сто“), с переводом могут возникнуть некоторые трудности, ведь 100 килограмм это никак не Zentner, a Doppelzentner, то есть немецкий центнер составляет 50 килограмм...