Интервальное голодание — это система питания, основанная на чередовании периодов приема пищи и голодания. Главное внимание уделяется не тому, что вы едите, а тому, когда вы едите. Физиологические эффекты: Пошаговый план: Важные рекомендации: Временные явления: Рекомендации по внедрению: Основные принципы: Интервальное голодание...

Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. «РБК Стиль» разобрался, как на самом деле работает голод и часто ли садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание — это особый...