Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. «РБК Стиль» разобрался, как на самом деле работает голод и часто ли садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание — это особый...

8/16 или интервальное голодание, с чем я столкнулась и какие плюсы минусы для себя приобрела. Хочу поделиться своим опытом, может кому то это будет интересно, не раз пробовала «сидеть» на разного рода диетах: кефирная - это когда ничего не кушаешь, пьёшь кефир 1% и так можно дня 3 не больше, чистится организм и ужасно кружится голова от голода, по мне так можно один день устраивать разгрузочный и не больше...  гречневая диета - это когда заливаешь кипятком гречневую крупу, а на утро греча распаривается и можно худеть 👌 есть одну гречу и добавлять кефир, как вам нравится, хочу сказать что гречка...