70–79 лет: почему геронтологи считают это десятилетие главным рубежом для организма
Ко мне пришёл вопрос от подписчика, которому недавно исполнилось 72. Он заметил, что в последние пару лет здоровье стало «сыпаться» быстрее, чем за предыдущие два десятилетия. И он не один такой. Разбираемся, почему геронтологи действительно выделяют возраст от 70 до 79 лет как критический рубеж. Объясняю на научных данных, какие процессы в организме достигают пика именно в этом периоде и что можно сделать, чтобы пройти это десятилетие с наименьшими потерями. Что такое «критическое десятилетие» с...