В современном мире белок стал одним из ключевых элементов в сфере фитнеса и здорового питания. Его добавляют в различные продукты от батончиков и мороженого до печенья. В обществе существуют противоречивые мнения о потреблении белка: одни стремятся увеличить его количество и сомневаются в эффективности растительных источников, другие опасаются негативных последствий избытка протеина для здоровья почек. Реальные факты о пользе и рисках, связанных с потреблением белка, — в материале URA.RU. Необходимое...