Часто новички в бодибилдинге спрашивают, для чего нужно то или иное спортивное питание. В этой статье мы коротко и лаконично рассмотрим основные категории спортивного питания и для чего они нужны, без лишней воды и ненужной новичку информации. Для чего нужен протеин? Протеин это белок, из белка состоят мышцы. При нехватке белка не будут расти мышцы. Белок вы получаете ежедневно из пищи, но если его недостаточно для роста мышц, то в этом случае как раз поможет протеин. Чтобы понять, достаточно ли вы получаете белка для роста мышц, читайте нашу статью Протеин, сколько надо, чтобы стать большим...

У вас, среди ваших друзей, наверное, так же как и у меня есть определённая категория людей или даже может быть это какое-то тайное сообщество, которые задают вопрос, но на этот вопрос у них уже есть ответ. А спрашивают они, тут точно не знаю, для чего они спрашивают, но есть подозрение, что они спрашивают для того, чтобы убедиться в правоте своего суждения или заблуждения, или мне сообщить своё мнение. Могли просто рассказать без захода из далека. Ну спрашивают именно для того, чтобы рассказать ответ на этот вопрос...