Доброго дня, дорогие подписчики и гости моего канала! Я против разгрузочных дней в общепринятом их понимании, когда весь день уныло жуешь монопродукт без соли, а на утро видишь исключительно слив воды, который вернётся через день вместе с усиленным аппетитом. Ведь организм не прощает над собой издевательств. Но я хорошо училась в школе, и помню закон сохранения энергии. Энергия не может возникнуть из ничего и не может исчезнуть в никуда, она может только переходить из одной формы в другую. Переел - будь любезен, получай складочку на боках...

Я тут делала маникюр у новой мастерицы. Кстати, получилось весьма неплохо, как вам? Я рассказала, чем занимаюсь, обсудили причины лишнего веса, и девушка мне говорит: "Моя эндокринолог ругает меня, что я совсем редко ем. Говорит, из-за этого похудеть сложнее!" Ну и у меня родилась идея для новой статьи: давайте обсудим, имеет ли значение кратность приемов пищи на этапе снижения веса? " Правда ли для того, чтобы похудеть, нужно есть понемногу, но часто? Тогда обмен веществ будет постоянно работать"...