После исчезновения безлимитных тарифов у операторов пользователи вновь вынуждены считать трафик, чтобы не превысить лимит и не остаться без интернета до конца месяца. Мы проанализировали предложения «большой четверки» и выясняли, сколько примерно трафика нужно на месяц и какие возможности откроет каждый пакет. Читайте также: 5 бюджетных портативных консолей До 1 Гб С таким тарифом максимум, что вы сможете делать, это просматривать страницы в сети, читать новости и пользоваться мессенджером. Лучше максимально сжимать картинки и прочую графику, а еще лучше вообще отключить всё это в браузере...

Вы решили поднабрать мышечной массы, обратились к специалисту и получили рекомендации: 2-3 интенсивных силовых тренировки в неделю, 2 грамма белка на каждый килограмм массы тела в день (белковые продукты плюс порошковый спортивный протеин) и постепенное наращивание доли сложных углеводов до появления результата. Все просто. Вы начали и даже заметили прогресс, но через некоторое время обнаружили, что выпиваете по три протеиновых коктейля в день и задумались: а не вредно ли это для почек, печени и...