Топ 7 продуктов для долголетия Хотите добавить здоровья и лет жизни? Обратите внимание на эти проверенные временем продукты, которые ученые единогласно признают «эликсирами молодости». 1. Ферментированные овощи (капуста, яблоки, свекла) ➡️ Польза: Натуральные пробиотики для крепкого иммунитета и идеального пищеварения. Улучшают усвоение витаминов, снижают воспаление. 2. Жирная рыба (лосось, сардина, сельдь) ➡️ Польза: Богаты омега-3. Защищают сердце и сосуды, питают мозг, сохраняют остроту ума и борются с внутренними воспалительными процессами...