Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня мы расскажем, сколько калорий сжигается во время езды на велосипеде. Велосипед – это отличный повод, чтобы выйти из дома, подышать свежим воздухом. Это также один из наиболее эффективных способов сжигания лишних калорий. А также избавиться от лишнего жира и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. В зависимости от массы тела и интенсивности движения, в течение одного часа можно избавиться от примерно 400-500 калорий! Езда на велосипеде, особенно с усовершенствованной степенью интенсивности, помогает в улучшении внешнего вида вашего тела...

Что лучше бег или велосипед? На этот вопрос, я постараюсь вам сегодня ответить. Сегодня много любителей и сторонников бега, но скажу вам сразу, что я в их число не вхожу. Я давно отказался от (бега), т.к. на мой взгляд это не самый лучший и безопасный способ похудеть. Куда эффективнее будет велосипед! Я не раз говорил, что велосипед это вообще лучшее кардио, какое только есть на сегодня. Особенно когда на дворе лето! Я никого не хочу обидеть, если любите бегать? Бегайте! Но я лично не буду этого...