9 месяцев назад
1001 попытка дойти до 64 кг веса
Я Виктория Ледокол, или просто ЭкоВика,тренер практической экологии, которая про экопривычки, рациональное потребление ресурсов, про здоровый образ жизни. И после праздников как и многие люди опять наела лишних кг... До нг 79.35 кг, после 82.55☹️ Так это я ещё алкоголь не пила, не ела салаты с майонезом и в новогоднюю и рождественскую ночь не обжиралась до отвала. Где я их вообще набрала хз😂 Один ответ, конфеты... Только в них вижу причину. Зато я наконец купила красивый спортивный костюм, никогда не думала что буду так кайфовать...
7907 читали · 1 год назад
Мой опыт похудения с 64 до 55 кг и полное переосмысление того, что значит еда в моей жизни и как питаться, чтобы оставаться стройной
Теперь получаю удовольствие от того, что могу сама быть скульптором своего тела, а не подчиняться генетике и матушке природе! Всем привет! Быть стройной - это образ жизни и вести его нужно не месяц, полгода, год. Чтобы наслаждаться своим отражением в зеркале, я работаю каждый день. И эта работа приносит мне удовольствие. Среди моих подписчиц очень много девушек и женщин, желающих сбросить хотя бы 3-5 кг. И, глядя на меня, они мотивируются и включаются в работу. Приятно слышать, когда их работа по моему сценарию приносит свои плоды...