Ходьба, как считают ученые один из наиболее простых, но действенных методов укрепить своё здоровье, поддержать выносливость физического тела, и как мы все знаем при ходьбе происходит оздоровление всего физического тела, но увы, в данный момент не у каждого есть время ходить пешком, хотя при наличии желания возможно сделать всё и в новый год я решила - нужно начинать больше ходить, чтобы улучшить здоровье, и с весны начала выполнять план, сейчас каждый день я прохожу 6 тысяч шагов - расскажу, что...

У каждого из нас разная длина шага – шаг взрослого мужчины может равняться 2-3 шагам пожилого человека или ребенка. Тем не менее, среднестатистическая длина шага человека составляет 60-80 см. Длина шага зависит от роста человека. При росте 175 см длина шага будет 70 см, при росте 160-165 см длина шага составит 50 см. Для расчета количества шагов в километре используем среднестатистическую длину шага 70 см (0,7 м). В одном километре 1000 м, поэтому количество шагов в 1 км = 1000 м/0,7 м = 1429 шагов...