Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья. Подобный уровень физической активности необходим для активации опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма шагов в день всегда зависит от возраста и от общего физического состояния конкретного человека. // Сколько...

Издавна в России использовались для обозначения площади такие величины, как термин ар. Он пришел к нам из латинского языка ( area «ареаи» - площадь). Один ар равен одной сотке, однако в нынешнее время этот термин устарел и не применяется. Зато широко применяется понятие сотки. Об этом мы и поговорим дальше: что такое единица измерения сотка, сколько в сотке квадратных метров и в каких случаях эта величина используется сегодня. История возникновения понятия «1 сотка» В дореволюционной России для измерений участков земли использовали такое понятие, как десятины...