Активность в нашей жизни нужна абсолютно всем. Желательно выполнять хотя бы дневной минимум шагов в 10 000. Особенно это важно для людей, связанных с сидячим образом жизни и работы. О шагах и их пользе в своем телеграм-канале рассказал хирург-уролог, андролог, онкоуролог, доктор медицинских наук Марк Гадзиян. «Каждая 1000 пройденных шагов на 21% снижает риск болезней сердца», — сразу же отметил специалист. Сидячий образ жизни разрушает организм. Бороться с этим помогает самая простая ходьба...