Для девушки ростом 150 см это может быть избытком, а для 175 см — опасным дефицитом. Даже стандартный ИМТ устарел: он игнорирует объем и плотность мышц. По старым формулам высоким чаще советуют похудеть, а невысоким — сохранять избыточный вес. Главное — достаточно тонкая талия...

Вы встали на весы и ужаснулись паре лишних килограммов? Срочно отмените диету! После 60 лет привычные нормы индекса массы тела (ИМТ) перестают работать. То, что в молодости считалось «избыточным весом», в зрелом возрасте становится вашим личным страховым полисом. Разбираемся, почему геронтологи запрещают пенсионерам худеть и на что действительно нужно смотреть. Забудьте про молодежный стандарт ИМТ 18.5–24.9. Для людей старше 65 лет современная диетология сдвигает границы. Оптимальным признан ИМТ в пределах 25–27...