Читайте, как я получила эффективный результат по сбросу веса, сколько съела калорий и выпила жидкости для экспресс - похудения. 5 китов для разгрузки и рецепт моей еды. Этот день был запланированным разгрузочным днём. Я готовилась к нему по всем правилам. И результат оправдал себя, за сутки мой вес уменьшился на 1 кг. 600гр. Это мой рекорд. И если надо срочно влезть в тесноватое платье или ускорить сброс веса при похудении, я буду возвращаться к своему экспресс - похудению, то бишь к разгрузочному дню по всем правилам...