Кровь — уникальная биологическая жидкость, выполняющая жизненно важные функции: перенос кислорода, защита от инфекций, регуляция температуры и выведение токсинов. Но сколько же её в нашем теле? У взрослого человека в среднем 4–6 литров крови — это 7–8% от массы тела. Цифра варьируется в зависимости от пола и возраста: Определить, сколько литров крови в человеке, можно с помощью следующей формулы: умножить вес в килограммах на 70 мл. Например, мужчина весит 80 килограммов, значит, у него 5,6 л крови...

Сколько литров в день нужно пить воды? Вода – это самый малоиспользуемый инструмент, когда речь идет о вашем здоровье.  От увлажнения кожи и от головной боли до запаса бодрости и энергии – простое употребление достаточного количества H2O каждый день может вам помочь. Надлежащая гидратация является ключом не только к тому, чтобы мы оставались бдительными и заряженными энергией, но и к тому, чтобы все функционировало в нашем организме.  Большинству из нас нужно выпивать от 8 до 10 чашек воды в день...