Пять подходов по пять повторений - методика, которую если не все используют, то уж точно все знают. 5*5 считается крутой программой для набора одновременно и массы, и силы. Считается, что изобрел ее Рэг Парк, но на самом деле он ее только популяризировал, да и то наверное не более чем другие, просто он был топовым билдером, вот и за счет ее топовости "пять по пять" и приобрела успех. Но все же крутая она не только благодаря популяризации Рэга Парка. 5*5 - программа, благодаря которой задействуются именно миофибриллы мышц...

Знакомо ли тебе ощущение, когда ты сидишь на математике и не можешь понять, что такое числовой промежуток? Ты вроде бы знаешь, что делать, но всё равно что-то не сходится. Не переживай! Сегодня я расскажу тебе, как легко и быстро понять числовые промежутки, даже если ты только начинаешь изучать эту тему. Эти простые и понятные советы точно помогут тебе разобраться! ✔ Наша группа ВК заходите и подписывайтесь: 👉 ВК Учись Легко ✔ Наш Telegram-канал с новостями, подписывайтесь: 👉 Учись Легко Числовой промежуток — это такой отрезок на числовой оси, который содержит все числа между двумя заданными...