Чтобы не искать на просторах интернета все формулы и не упасть в обморок от их количества, держите самую подходящую и приближенную к реальности, по моему мнению, прямо здесь. Нам необходимо будет выполнить 2 миссии: - рассчитать суточную калорийность; - узнать сколько же в день употреблять белков, жиров и углеводов. Ж: 655,1 + 9,6 * МАССА + 1,85 * РОСТ – 4,68 * ВОЗРАСТ М: 66,47 + 13,75 * МАССА + 5,0 * РОСТ – 6,74 * ВОЗРАСТ В среднем это составляет 10 - 15% от ОО. Тут переходим по ссылке http://mhlife...

Знаете ли вы, что большую часть зарплаты тратите вовсе не на то, что думаете? Особенно, если опустить из виду коммунальные платежи. Деньги любят счет. Сегодня мы разберемся как посчитать сколько денег вы тратите за определенное время. Более того, мы поговорим о том, как контролировать свои финансы. Способ 1 Контролируйте все доходы и расходы. Для этого или записывайте все вручную (сложно и муторно) или же выберите вариант попроще. Установите мобильное приложение, которое позволяет быстро вносить все поступления и траты...