6778 читали · 2 года назад
Почему K = 000
Можете считать меня глупой, но я только недавно узнала, почему 2000-й год называли 2К, я раньше всегда недоумевала, на слух это звучит как "ту ки", все думала да что же за туки такой. И еще потом стали добавлять цифры следующих лет, например, 2021 это "ту ки твенти уан", ну и так далее. Иногда даже встречала написание такое 2K21, хотя уже давно не видела. Короче, просто привыкла, ну К и К, пусть так будет. И лишь недавно, в очередной раз увидев аббревиатуру 4K на телевизоре, поняла, что К - это КИЛО!...
213 читали · 5 лет назад
Сколько калорий сжигает та или иная активность?
Очень много вопросов касаемо этой темы: шаги, уборка, управление автомобилем, игра на бильярде, секс и прочее-прочее, ежедневно спрашивают мои похудашки - "А сколько?" Вот давайте подробненько разберём сколько же. Ходьба Начнём с шагов, ну потому что, во-первых, это самый доступный вид нагрузки для любого и самый частый из вопросов, "я прошёл 10 000 шагов" сколько ккал сжёг. Обычная ходьба, неспешная, повседневная сжигает около 2,5 Ккал на кг веса за 1 час. Ходьба по ровной дороге. В среднем скорость в этом случае может быть 4 км/ч...