Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

" Клиентка пишет в 11 вечера: Галина, я не понимаю, что происходит. Три месяца пью витамин Д по 5000 МЕ, как назначил врач. Анализы сдала — показатели чуть подросли. Врач доволен. А я... я перестала спать. Совсем. Раньше хоть засыпала, а теперь лежу до трех ночи с бешеным сердцем. С усталостью еще хуже стало. Может, дозу увеличить?" ❗️А в это время в медицинском чате на 50 000 подписчиков разгорается священная война: "5000 МЕ мало! Минимум 10 000!" "Нет, 10 000 — это передоз! Только 2000!" "А я пью 20 000 по схеме через день!" "Какой формы витамин Д? Масляный? Водный?" "С К2 обязательно! И магний!" Сотни комментариев...