Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

Сегодня миллионы людей принимают витамины в надежде продлить молодость и здоровье. Но мало кто знает, что один из самых популярных витаминов после 50 лет при неправильном приёме превращается в «тихого убийцу». Он не только не помогает, но и ускоряет развитие смертельно опасных болезней. Речь идёт о витамине D. С возрастом организм хуже синтезирует витамин D в коже под действием солнца. Добавим сюда жизнь в северных широтах, работу в помещениях и минимальное пребывание на улице — и получаем хронический дефицит у большинства людей старше 50 лет...