Сегодня мы поговорим на очень важную тему для новичков: как проплыть свои первые 500 метров кролем? Начнем с того, что все зависит от вашего уровня плавания. Объяснять мы будем на примере человека, который уже умеет держаться на воде. Перестаньте думать, что это невозможно, а 500 метров — это очень много. Это всё только в вашей голове. Думайте о том, что полкилометра — вполне достижимый результат, к которому вы скоро придете. Поставьте и оттачивайте свою технику кролем как можно чаще, делать это нужно на каждом занятии...