ВИТАМИН D — МИФЫ, ОШИБКИ И СВЯЗЬ С ВОЛОСАМИ "Что я вижу на практике за 15 лет" 🔬 Витамин D и волосы: связь, которую игнорируют За два дня мы разобрали теорию. Сегодня — ПРАКТИКА. То, что я вижу на консультациях каждый день. То, чего нет в статьях из интернета. Поехали. СВЯЗЬ ВИТАМИНА D И ВОЛОС Почему я, трихолог, так много говорю про витамин D? Потому что вижу СВЯЗЬ. Моя статистика за 2024 год: Из 200 пациентов с выпадением волос: 78% — дефицит витамина D (< 30 нг/мл) 45% — тяжёлый дефицит (< 20 нг/мл) 23% — критический (< 10 нг/мл) Это не совпадение. Как витамин D влияет на волосы (механизм): 1...

Вы просыпаетесь с лёгким першением в горле. К вечеру — ломота в теле, будто вы вчера таскали мешки с цементом. Нос закладывает, а в голове — туман. Вы точно знаете: «Сейчас начнётся!» Но что, если болезнь ещё не началась по-настоящему — и есть окно возможностей, чтобы остановить её на старте? Многие думают: «Ничего не сделаешь — раз заболел, значит, лежать и ждать». Но на самом деле первые 12–24 часа — самые важные. Именно в этот период можно повлиять на течение болезни: снизить температуру, уменьшить...