Так сколько использовать витамина Д для профилактики: 500 или 1000 МЕ? Вот единого мнения нет. Единственное мнение, в котором сходятся как отечественные, так и зарубежные исследователи – что доза более 1000 МЕ является уже лечебной и при ее длительном использовании нужен контроль витамина Д в крови...

Этот витамин очень важен для женщины! Витамин Д3 – незаменимое вещество для женского организма. Витамин Д – один из основных жирорастворимых биологически активных веществ, который имеет важную роль для сбалансированной работы костной, нервной, эндокринной и иммунной системы. Существует 2 основных разновидности: Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Потребность женщин в витамине Д выше, чем у мужчин, что обусловлено циклическими изменениями в организме, потерей крови во время месячных, повышенными затратами питательных веществ во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания...