У Американцев "всё не как у всех"!

Доброго всем дня! Давненько мы с вами, милые худеющие дамы, не говорили о пользе ходьбы как для эффективного снижения лишнего веса, так и для здоровья - особенно это важно диабетикам. Когда мне несколько лет назад был диагностирован сд 2 типа, то эндокринолог в первой же консультации в числе прочего прописала мне ежедневную ходьбу в 10 тысяч шагов. Я кинулась исправно всё исполнять: и сахар каждый день измерять, и фрукты были вычеркнуты напрочь из питания, и белок в каждый приём пищи, и все прописанные...