Кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Все мы знаем ,что кефир налаживает работу кишечника, оздоравливает организм и насыщает полезными витаминами. Так же мы знаем ,что с помощью кефира можно привести фигуру в порядок. Диетологи советуют, перед диетой, ознакомиться с рядом некоторых правил, такого диетического питания. 1. Кефир должен быть нежирным. Его жирность должна быть до 1,5 % . 2. Нужно соблюдать рацион приема кефира. Диета не должна превышать 3-х дней. 3. Выходить...

Кефир – кисломолочный продукт, к которому все так привыкли, что никто не задумывается, что же за напиток мы разливаем в чашки и стаканы из бутылок и пакетов. Откуда взялся кефир Из-за обилия предложений в магазинах мы склонны считать кефир чем-то вроде постсоветского наследия, но это совсем не так. Родина кефира — Кавказ. Именно оттуда он начал своё движение в остальной мир лет этак 150 назад. Однако мы называем его словом, в основе которого турецкое keif – удовольствие. Знайте, что наливая в стакан кефир мы отмеряем себе порцию удовольствия...