Кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Все мы знаем ,что кефир налаживает работу кишечника, оздоравливает организм и насыщает полезными витаминами. Так же мы знаем ,что с помощью кефира можно привести фигуру в порядок. Диетологи советуют, перед диетой, ознакомиться с рядом некоторых правил, такого диетического питания. 1. Кефир должен быть нежирным. Его жирность должна быть до 1,5 % . 2. Нужно соблюдать рацион приема кефира. Диета не должна превышать 3-х дней. 3. Выходить...

Это самые вкусные слойки!Готовьте сразу много! ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста: 125 гр - слив.масла 125 мл - кефира 240 гр - муки 5 г - разрыхлителя Для крошки: 80 гр - муки 100 гр - сахара 70 гр - слив.масла сахарная пудра ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В муку высыпаем разрыхлитель и перемешиваем. Нарезаем холодное сливочное масло и хорошо перетираем вручную до образования крошки. Выливаем кефир и замешиваем тесто. Тесто у меня получается очень нежной и мягкое. Подпишитесь на мой канал Ольга Лунгу Его мы перекладываем на пищевую пленку и отправляем в холодильник на 1 час...