Здравствуйте. Утреннее взвешивание показало 81 килограмм 800 грамм. Начинал худеть 90 дней тому назад со 103 килограмм 300 грамм. Это не конец. Буду продолжать худеть до тех пор пока моя талия не достигнет в объёме 86 сантиметров. Сейчас 97. В каждой своей публикации я делаю упор на то, что гоняю вес не с помощью дефицита калорий, а с помощью спортивных упражнений. То есть, чем больше я потею на тренировках, тем больше я могу покушать. Я, кстати, калории, белки, жиры и углеводы не считаю. Я считаю,...