500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

500 кг — это не абстрактная цифра. Это примерно 10 мешков цемента или почти треть куба земли за один раз. Поэтому речь не про «чуть легче тачки», а про совсем другой уровень нагрузки без вашего усилия. Слушайте, цифра «полтонны» звучит внушительно, но в быту она расплывается. При этом большинство ориентируется на ведра, мешки или тачку. Однако стандартная садовая тачка берет 80–120 кг, и это уже тяжело. В результате возникает недоверие к паспортным характеристикам техники. Иначе говоря, пока не увидишь вживую, сложно поверить...