Восемь дней металлокопа. Три тысячи 500 килограмм. Или сколько я заработал.
Как прожить на 500₽ неделю вдвоем. Что я готовлю за 35,7₽ в день? Четвертый день эксперимента.
💸 Выживание на 500₽ в неделю вдвоём: день четвёртый. Сколько можно выдержать на 35,7₽ в день? Иногда мне кажется, что люди теряют связь с реальностью. Читаю комментарии под видео на YouTube и порой просто не верю глазам… Пишут: «Одни углеводы!» «Да вы же столько масла и сахара едите!» «Что это за еда без мяса и овощей?» И вот я думаю - люди, вы вообще видели, какой у нас бюджет? 😅 500 рублей на неделю вдвоём! То есть по 35,7₽ в день на человека. Это не 5000₽, не 1500₽ и даже не 1000₽. Ну какие тут могут быть грудки, рыба, овощи и «чистое питание»? Но знаете… есть и другая сторона...
Сколько кофе — это уже слишком? Что говорят кардиологи
Кофе — символ бодрости, вдохновения и утреннего настроения. Но как бы мы его ни любили, всё чаще учёные напоминают: в кофе главное — мера.
Даже полезные привычки могут обернуться нагрузкой, если не знать границ. Недавно на конференции Американского колледжа кардиологов представили исследование, подтвердившее, что регулярное превышение дозы кофеина повышает нагрузку на сердце (ACC Asia 2024 (American College of Cardiology). 400 мг кофеина в день — это верхняя безопасная граница для здорового взрослого человека...