Бывает день не задался с самого утра, встала не с той ноги как говорится. Ничего не хочется и упадок сил. И такое состояние сказывается на нашем организме. И агрессия, и тревожность, и гнев и апатия. Можно не обращать на это внимание, а можно попытаться изменить свое состояние. В данной книге вы найдете несколько способов расслабления, а так же медитации и советы по улучшению здоровья и настроения в целом. Очень яркая книга с интересным оформлением: Книга больше ориентирована на подростков , но...

Конечно, в последнее время много пишут о стремлении к счастью, однако я считаю, что быть счастливым гораздо проще и, возможно, легче, чем мы думаем. Возможно, в этом все более сложном мире, в котором мы живем, мы слишком усложняем то, что нужно для счастья. Счастье часто кроется в самых простых вещах. Вот 50 простых способов, с помощью которых вы можете увеличить свое счастье: 1. Примите, что жизнь не идеальна. 2. Не воспринимайте себя слишком серьезно. 3. Не воспринимайте других слишком серьезно...