Вода — это основа жизни, и пить ее каждый день нужно, но не все знают, сколько именно, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua. Далеко не всегда правильный ответ — «1,5 литра». У врачей есть другие рекомендации, пишет Express. По словам доктора Тони Финчема из Benenden Health, наш организм зависит от воды больше, чем кажется. Недостаток жидкости оказывает влияние на мозг, сердце, почки и даже на состояние кожи. В обычных условиях здоровому человеку достаточно 2 литра воды в сутки. Летом или при высоких физических нагрузках — около 2,3 литра, или 8 чашек...

Всем большой привет! Предлагаю вам узнать, сколько же нужно употреблять чистой воды в день, по мнению докторов. На самом деле все твердят, что пить чистую воду нужно, начиная от 2 до 4 литров в день. Существует мнение, что этот призыв пошёл от веганов, сыроедов, диетологов и маркетологов, пытающихся повысить свои продажи. Но ведь кроме выпитой воды, жидкость поступает в наше тело из супов, овощей и фруктиков, чая, и др. напитков, выпитых за день. Согласен, что вода необходима нашему организму для его функционирования, переваривания пищи и работы всех органов...