В протоколе анализа написано «жёсткость общая — 9,5 °Ж». На упаковке умягчителя — «до 30 немецких градусов». В инструкции к кофемашине — тест-полоска с цветными делениями. Хозяин запутался: много это или мало? Разберёмся, в каких единицах меряют жёсткость и как их переводить. Градусы жёсткости В России жёсткость измеряют в градусах жёсткости, обозначается °Ж. Один градус равен одному миллиграмм-эквиваленту на литр. В старых протоколах встречается именно эта форма — мг-экв/л. Это одно и то же. Норматив Для питьевой воды норматив общей жёсткости — до 7 градусов...

В среднем взрослому человеку достаточно около 1,5–2 литров жидкости в день. В жару и при физической нагрузке потребность увеличивается. Главное — пить регулярно и не ждать сильной жажды. #здоровье