Города наши мало приспособлены к велопрогулкам: нет ни специальных велодорожек, ни сигналов светофора, ни продуманных правил велосипедного движения. Чего не скажешь о более продвинутой Европе, где этот вид транспорта ценят больше других технических достижений. За велосипед, как за чудо двух последний столетий, проголосовало 59% опрошенных: люди считают, что с помощью самого экологичного транспорта мы спасаем себя от инфаркта и ожирения. Польза от велосипеда - Велосипедные прогулки помогают похудеть – в зависимости от интенсивности и скорости катания можно потерять до 500 ккал...

Я вам часто говорю о своей любви к велосипедному спорту, и вот, на основе моих вдохновленных рассказов, у некоторых моих подписчиц возник вопрос: катаюсь я ради удовольствия, или делаю это исключительно для похудения и поддержания спортивной формы? Хочу ответить сегодня на все волнующие вас вопросы и рассказать, как именно регулярные покатушки могут отразиться на вашей фигуре. Итак, скажу сразу, лично для меня в первую очередь это приятное времяпровождение, но также - езда на велосипеде - это прекрасная полезная привычка, которая в долгосрочной перспективе становится помощником в потере веса...