"Ещё одна неделя карантина - и маска будет мне мала" Для того, чтобы гречка не превратилась в кашу или в сухую смесь, её нужно варить в открытой посуде. Рецепт на три порции вареной гречки: 1. На одну порцию сухой гречки 50 грамм- это 150 грамм вареной гречки - 2,5 столовых ложек без горки. 2. На три порции насыпаем 7.5 столовых ложек без горки в стакан, которы используем после, как мерную...

Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Если вы заглянули на канал впервые, то давайте знакомиться! Меня зовут Татьяна, мне 41 год. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Дело для меня не новое. За свою жизнь я успешно худела несколько раз: на 18, 25, 27 и даже 40 кг. Теперь старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За декабрь мне удалось избавиться от 8 кг, за январь - еще от 6 кг...