Знакомо чувство, когда надоели утренние яйца, творог, бутерброды? Хочется чего-то такого… Теплого, ароматного, домашнего. Но чтобы — без угрызений совести, с пользой для тела. Я долго искал этот идеальный баланс между «вкусно» и «правильно». И нашел его. В обычной овсянке. Вернее, в ее необычном преображении. Овсяные блины — это не просто еда. Это целая философия утра. Простота, которая открывает бездну вариантов. Здоровье, которое не заставляет отказываться от удовольствия. Я провел десятки экспериментов...

Всем привет! В рамках нового вызова «Моя трансформация», который стартовал 1 декабря в Премиум-клубе, предлагаю не откладывать движение к целям на второе января или очередной понедельник. Начните прямо сейчас. Сегодня. Ставьте себе достойные задачи и действуйте. Теорию я с большим удовольствием предоставляю, а практика – ваше и только ваше дело. Нормальное, плавное, здоровое жиросжигание – это не всякие там дикобразные диеты от коуча бабушки Агафьи, а метаболически грамотный подход, который мы формируем, гармонизируя в первую очередь ментальную составляющую...