Есть ряд добавок, которые маркетологи продвигают как «средство для похудения», хотя их действие явно не в этом. Пишу по памяти, но «эффект похудения» обещают от 5-HTP, теанина, Q10, бета-аланина, янтарной кислоты, L-карнитина. Иногда еще, но намного реже, от витаминов группы В. Из-за этого одни люди опасаются покупать эти добавки – ну куда еще худеть? А другие, напротив, возлагают на них слишком большие надежды. А утраченные иллюзии – это очень горько. Попытаюсь объяснить, почему с одной стороны маркетологи не прям врут-врут, но и утверждение «от это худеют» - тоже не прям правда-правда. Сначала про пример себя Так, вот у меня явный недовес, которым прохожим некоторым жить не дает...
5-НТР Время прочтения — 3 минуты Гайд по 5-НТР
(если честно, то мне просто очень понравилось слово гайд и я не могла его не вставить ) Итак, что такое 5-НТР? ТРИПТОФАН – 5-НТР – СЕРОТОНИН – МЕЛАТОНИН.
(Эта цепочка показывает, что из одного вещества синтезируется другое). Серотонин — это, собственно, то, ради чего всё и затевается. Он является одним из главных нейтротрансмиттеров (как менеджер, который передает сигналы напарникам, так и он помогает передавать сигналы между нейронами). Триптофан...