Наша нервная система устроена удивительным образом и управляется с помощью множества внутренних инструментов организма. Они регулируют наше настроение. сон и даже эмоциональные реакции. Аминокислота 5-HTP (5-гидрокситриптофан) - один из таких инструментов. Она помогает в образовании серотонина и триптофана, которые поддерживают работу нервной системы: нормализуют настроение и биоритмы, помогают справиться со стрессом и бессонницей, способствуют повышению работоспособности и улучшению памяти, ускоряют адаптацию при смене часовых поясов...

5-НТР Время прочтения — 3 минуты Гайд по 5-НТР (если честно, то мне просто очень понравилось слово гайд и я не могла его не вставить ) Итак, что такое 5-НТР? ТРИПТОФАН – 5-НТР – СЕРОТОНИН – МЕЛАТОНИН. (Эта цепочка показывает, что из одного вещества синтезируется другое). Серотонин — это, собственно, то, ради чего всё и затевается. Он является одним из главных нейтротрансмиттеров (как менеджер, который передает сигналы напарникам, так и он помогает передавать сигналы между нейронами). Триптофан...