Витамин Д. Сколько вешать в граммах? (с)
О пользе и необходимости витамина Д для человека можно выпускать 500-страничные научные книги и записывать многочасовые лекции (и они есть)! Для чего нам необходим витамин Д? ✅ Обеспечивает всасывание КАЛЬЦИЯ и фосфора. Остеопороз - это в первую очередь дефицит витамина Д, а не кальция, бесконтрольный приём которого может сильно усугубить это состояние. ✅ Повышает иммунитет, защищает организм от злокачественных опухолей, замедляю рост онко-клеток ✅ Поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы...
5739 читали · 4 года назад
Измеряйте витамин Д правильно
Часто, листая ленту, я натыкаюсь на совершенно некорректное упоминание референсов витамина Д. Кто во что горазд, одни говорят, что надо держать витамин Д на уровне "от 50 до 250, а не от 30 до 150", другие , что "витамин Д в крови должен быть "не меньше 100" и все кто этого не делает - ничего не понимает в добавках для здоровья . Так вот, мне всегда хочется спросить в таких случаях, не меньше 100 чего? Грамм на литр? Или может миллиграмм на килограмм? Где вообще единицы измерения... Если вы возьмете...