Встань и беги
2 года назад
5 км из 20 минут
Итак прошел месяц тренеровок, за время которого я совершал от 3 до 5 пробежек в неделю в диапазоне от 20 до 35км в неделю И вот настало время пробить первый психологический барьер в 20 минут на 5 км. Для этого отправился на знакомую трассу Краснодарского паркрана, который не смотря на приостановку движения в России продолжает жить ногами самых активных участников/волонтеров паркрана, но не официально без флага, но время старта прежнее. Погода выдалась вполне теплой, в итоге бежать было жарко даже...