Есть ряд добавок, которые маркетологи продвигают как «средство для похудения», хотя их действие явно не в этом. Пишу по памяти, но «эффект похудения» обещают от 5-HTP, теанина, Q10, бета-аланина, янтарной кислоты, L-карнитина. Иногда еще, но намного реже, от витаминов группы В. Из-за этого одни люди опасаются покупать эти добавки – ну куда еще худеть? А другие, напротив, возлагают на них слишком большие надежды. А утраченные иллюзии – это очень горько. Попытаюсь объяснить, почему с одной стороны маркетологи не прям врут-врут, но и утверждение «от это худеют» - тоже не прям правда-правда. Сначала про пример себя Так, вот у меня явный недовес, которым прохожим некоторым жить не дает...

Итак, пропив месячный курс 5-гидрокситриптофана (5-htp), я сделала отмену препарата. Я вообще всегда так делаю с новыми средствами, потому что это позволяет оценить разницу в состоянии и вообще понять, есть ли смысл в приеме, или это были флюктуации, не связанные с БАДом. И вообще, положительные изменения хуже фиксируются, чем отрицательные. Итак, изменения после отмены препарата Первые дни вообще никакой разницы не заметала, было норм: хорошее настроение, стрессоустойчивость, аппетит, нормальное (обычное) время сна...