Если вы следите за своим здоровьем, то знаете, что мало составить только грамотный рацион питания, его еще крайне важно дополнить прием полезных витаминных комплексов, к числу которых относится 5-HTP или 5-гидрокситриптофан. Про него мы сегодня и будем говорить в нашей новой статье. 5-гидрокситриптофан: состав, встречается ли в природе? 5-Гидрокситриптофан или 5-HTP — это аминокислота, причем незаменимая. Она является важным компонентом такого нейромедиатора, как мелатонин, а также участвует в синтезе серотонина - того самого гормона радости...

Рынок пищевых добавок и БАД увеличивается с каждым годом, благодаря росту популярности Биохакинга и здорового образа жизни. Добавок и витаминов стало так много, что очень легко запутаться - каждый продукт обещает решение чуть ли не всех проблем со здоровьем. Какие-то добавки полезны, другие просто безвредны, а третьи могут нанести вред при бесконтрольном применении. 5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это аминокислота и химическое соединение, которое используется организмом для производства серотонина, нейромедиатора, играющего ключевую роль в регуляции настроения, сна и аппетита...

«Постоянно хочу сладкого», «плохо сплю», «настроение - не очень» и т. д. Если это про вас, вам сюда. 5-HTP или ТРИПТОФАН: какой, когда и зачем⁉️ ⠀⠀ Итак, это что за вещество?