5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это аминокислота, которая синтезируется в нашем организме. Организм используют ее, чтобы производить серотонин (один из нейромедиаторов, посредством которых осуществляется передача электрохимических импульсов между нервными клетками). Низкие уровни серотонина ассоциируются с депрессией, тревогой, нарушением сна, набором веса и другими проблемами со здоровьем. Следовательно, увеличение выработки вашим организмом серотонина может приносить пользу. По этой причине добавки с 5-HTP становятся все более популярными...

В статье: описание 5‑HTP, применение, дозировка, виды БАДов, сочетания с витаминами. Показания, противопоказания, отзывы. Всё, что нужно знать перед приёмом. Вы когда‑нибудь чувствовали, что организму нужен «перезапуск»? Что хочется больше энергии, меньше тревожности и крепче спать? Возможно, вы уже слышали про 5‑HTP — популярный БАД, который называют «строительным материалом для серотонина». Разберёмся, что это такое, как работает и стоит ли включать его в свой рацион. 5‑HTP (5‑гидрокситриптофан)...