Рекомендуемая доза 5-HTP зависит от того, для чего будет использоваться добавка. Вот несколько общих рекомендаций👇🏻 🌿 Для контроля веса: по 1 капсуле 2 раза в день за 30 минут до еды. 🌿 Для улучшения настроения: по 1 капсуле 2 раза в день в день во время еды. Принимайте не менее одной недели, чтобы заметить положительный эффект. 🌿 При мигрени: по 1 капсуле 2 раза в день в день во время еды. Принимайте в течение двух-трех недель, чтобы заметить положительный эффект...

5-Гидрокситриптофан или 5-HTP — это аминокислота, которая является одним из важнейших компонентов для производства серотонин — нейромедиатора, который обеспечивает связь между вашими нервными клетками. Важно!. Добавки с 5-гидрокситриптофаном изготавливают из семян африканского кустарника *гриффония*. Фото выше залил)) Эти добавки — не одно и то же, что добавки с L-триптофаном, который тоже повышает уровень серотонина . L-Триптофан — это очень важная аминокислота, содержащаяся в богатой белком пище — молочных продуктах, домашней птице, нуте, соевых бобах...