5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это аминокислота, которая синтезируется в нашем организме. Организм используют ее, чтобы производить серотонин (один из нейромедиаторов, посредством которых осуществляется передача электрохимических импульсов между нервными клетками). Низкие уровни серотонина ассоциируются с депрессией, тревогой, нарушением сна, набором веса и другими проблемами со здоровьем. Следовательно, увеличение выработки вашим организмом серотонина может приносить пользу. По этой причине добавки с 5-HTP становятся все более популярными...

5-HTP: Что Это Такое и Зачем Нужна Эта Добавка? В мире добавок для здоровья и благополучия 5-HTP часто упоминается как средство для улучшения настроения, сна и контроля веса. Но что это за вещество, и действительно ли оно работает? Давайте разберемся. Что такое 5-HTP? 5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это натуральное соединение, которое организм вырабатывает из аминокислоты триптофана, содержащейся в продуктах питания (например, в индейке, бананах, молоке). 5-HTP служит предшественником серотонина — ключевого нейромедиатора, регулирующего настроение, сон, аппетит и болевую чувствительность...