Сколько грамм в чайной ложке сахара, дрожжей, воды и чая - узнайте в нашем материале. Обычно рассыпчатые продукты мы измеряем в чайной ложке, чтобы случайно не переборщить с ними. Но если, согласно рецепту, нужно определенное количество продуктов, вам стоит знать, сколько же грамм в чайной ложке. Сколько грамм в чайной ложке - список из разных продуктов Стоит отметить, что обычно граммовку указывают без горки...

Многие пьют воду по остаточному принципу: когда уже хочется пить или когда об этом напомнит фитнес-браслет. Но грамотное соотношение жидкости и твёрдой пищи — важный инструмент для нормального пищеварения, энергии и даже контроля веса. Ниже — практичный и понятный гид, чтобы быстро понять: достаточно ли ты пьёшь и как подстроить еду под это. Упрощённая формула — 30–40 мл воды на 1 кг массы тела. То есть если ты весишь 60 кг, тебе нужно от 1,8 до 2,4 литра чистой воды в сутки. Это не чай, не суп, не кофе...