Здравствуйте, дорогие мои! Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь онлайн от 20 лишних килограммов. Стартовала я 2 июня этого года с веса 84 кг. На сегодняшний день почти за 3 месяца сброшено 9 кг! Худею на подсчёте калорий, не ограничивая себя ни в каких продуктах. Итак, пришёл тот день, когда пора себе выбрать новую брючную цель, ибо контрольные штаны номер 1 стали на мне подвисать. Как я хочу в них влезть, я писала здесь 👇 А уже через 2 месяца они сели на меня вполне себе прилично А сегодня заметила, что они уже как-то подвисают...

Еще совсем недавно я носила 50 размер одежды и боялась весов, цифры на которых безжалостно зашкаливали за 80 кг. Но я нашла силы взять себя в руки и отказавшись всего от 4 продуктов, за пол года похудела на 20 кг. С тех пор прошло 3 года, а я все еще держу свой вес на отметке 63 кг. А все благодаря разгрузочным дням, которые я провожу 1-2 раза в неделю. Разгрузочный день - это однодневная диета, представляющая собой особый режим питания, в результате которого на протяжении дня нужно питаться одним и тем же продуктом...