Жим штанги лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов популярное упражнение, которое используют большинство атлетов, чтобы прокачать верхнюю часть грудных мышц. Однако чаще всего, именно она является отстающей на фоне общей массы. Споры об изменение угла наклона скамьи для сбалансированного развития грудных мышц не утихают и по сей день. Учёные проводят исследования, в которых приходят к неоднозначным выводам. Одни говорят, что грудная мышца состоит из двух мышц: большой и малой грудной мышцы...

Приветствую, друзья! С вами прораб с 9-летним опытом работы в этой сфере. Планируете сделать ремонт? ✅ РАССЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ ✅ Меня часто ругают и называют колхозником, безруким, говорят, что ничего не умею, что использую дешевые уголки при облицовке стен и углов плиткой. Но на самом деле это не так. У меня есть испанские специальные закладные элементы - металлические стойки. Они стоят 780 рублей за 0,97 метра. Когда мы делаем облицовку, нам нужно решить, будет ли это для красивой картинки или для реальной эксплуатации в квартире...