Инсулинорезистентность и микробиом Сигналы тревоги: когда микробиом просит о помощи Наш организм — удивительно мудрая система, которая постоянно подает нам сигналы о своем состоянии. Проблема в том, что мы часто не умеем их правильно интерпретировать или просто игнорируем. Когда речь идет о здоровье кишечного микробиома, эти сигналы могут быть довольно разнообразными и не всегда очевидными. Пищеварительные симптомы Самые очевидные признаки проблем с микробиомом связаны с работой желудочно-кишечного тракта: Нерегулярный стул — один из первых тревожных звоночков...

Всем доброго дня! Мы привыкли думать о гормонах как о капризах настроения: то все радует, то весь мир серый. Но есть один скромный герой, который работает тихо и незаметно. Именно он решает, как быстро стареют наши клетки. Его имя — ИФР-1, или инсулиноподобный фактор роста. ИФР-1 — это белок, который вырабатывается в печени в ответ на гормон роста. Простыми словами: тот, кто выполняет команды гормона роста. Гормон роста подает сигнал, а ИФР-1 запускает процессы деления и восстановления клеток. Без него регенерация была бы медленной и неэффективной...